Marche nordique

Marche Nordique

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La Marche Nordique s’inscrit dans la dynamique sportsanté (bien-être, santé).

Les bienfaits de la Marche Nordique :

- Une activité physique accessible à tous

- Un travail sollicitant l'ensemble des chaines musculaires

- Une pratique ludique qui permet une dépense élevée des calories

- Une pratique non traumatisante qui soulage les articulations

- Augmentation de la capacité respiratoire

- Convivialité

Pour les sportifs:- Récupération active- Assouplissements- Endurance-force

Nota :

Bâtons fournis par la section, pour les initiations. Si vous en

possédez déjà , veuillez les apporter.

Vous débutez et vous ne voulez pas marcher trop vite, ou accéder à l'activité en douceur, le club vous propose un créneau Marche Nordique douce . Pour plus d'infos, rendez-vous sur le site dédié mentionné en haut de page ou voir la fiche de renseignements : ICI

Inscriptions : ICI