sportsregions
Marche nordique
Marche Nordique
La Marche Nordique s’inscrit dans la dynamique sportsanté (bien-être, santé).
Les bienfaits de la Marche Nordique :
- Une activité physique accessible à tous
- Un travail sollicitant l'ensemble des chaines musculaires
- Une pratique ludique qui permet une dépense élevée des calories
- Une pratique non traumatisante qui soulage les articulations
- Augmentation de la capacité respiratoire
- Convivialité
Pour les sportifs:- Récupération active- Assouplissements- Endurance-force
Nota :
Bâtons fournis par la section, pour les initiations. Si vous en
possédez déjà , veuillez les apporter.
Vous débutez et vous ne voulez pas marcher trop vite, ou accéder à l'activité en douceur, le club vous propose un créneau Marche Nordique douce . Pour plus d'infos, rendez-vous sur le site dédié mentionné en haut de page ou voir la fiche de renseignements : ICI
Inscriptions : ICI